Modern Arnis ist eine philippinische Kampfkunst, die mit Stöcken, Messern und waffenlosen Techniken Selbstverteidigung lehrt. Mano-mano bezeichnet dabei den waffenlosen Kampf, bei dem Hebel, Würfe und Schlagtechniken im Vordergrund stehen. Beide Disziplinen fördern Körperbeherrschung, Reaktionsfähigkeit und geistige Konzentration.