Nach einer stressigen Arbeitswoche zum Ausklang der Woche bieten wir Männern, die etwas für ihre körperliche Fitness tun wollen, eine intensive und abwechslungsreiche Sporteinheit. Dabei werden sowohl die Sporthalle, als auch der angrenzende Sportplatz in die Fitness-Stunden eingebunden.

Das systematischen Training von Kondition, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelaufbau verlangt von den Teilnehmern einiges ab, aber die Verbesserung der eigenen Fitness und der Wohlfühlfaktor des eigenen Körpers nehmen von Termin zu Termin deutlich zu.