Yoga
ab 11. Mai 2023 startet ein neuer Kurs
Trainingszeiten: donnerstags, 18.15 – 19.45 Uhr (ab 11.05.2023 für 10 Termine)
Trainingsstätte: Gymnastikhalle, Ahornallee, Weddel
Übungsleiterin:
YOGA. Die indische Lehre ist keine Frage des Alters oder der Kondition, sondern eine Frage der inneren Einstellung.
So geht es beim Yoga in erster Linie darum, verschiedene Achtsamkeitsübungen (Atem und Geist) mit körperlicher Praxis (asanas) zu kombinieren. Um in Einklang mit sich selbst zu kommen. Um einfach zu SEIN. Um Entspannung zu finden. Um im Hier und Jetzt zu landen.
Stressabbau, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und allgemeine körperliche Vitalität können durch Yoga unterstützt werden.
Wer beim Yoga einmal vorbeischauen möchte bringt warme Stoppersocken, eine große Decke, wärmende Sportkleidung mit.
Teilnahmegebühr:
90,- für Vereinsmitglieder des VfR Weddel,
120,– für Nicht-Mitglieder
Der Kurs geht über 10 Stunden und wird von den Krankenkassen gefördert.
Eine verbindliche Anmeldungen ist in der Geschäftsstelle unter
info@vfr-weddel.de oder 05306/5518 möglich