KANTAERA

NEU ab 10.08.2023

Trainingszeiten: donnerstags, 20.00 – 21.00 Uhr
Trainingsstätte: Gymnastikhalle, Ahornallee, Weddel
Übungsleiterin: Sandra

KANTAERA ist ein ganzheitliches Workout, welches das Herz-Kreislaufsystem verbessert, das Gleichgewicht und die Koordination in einem hohen Maße schult und eine Muskel-kräftigung des gesamten Bewegungsapparates bewirkt. Durch die perfekte Kombination von Tanz und kampfsportchoreographischen Bewegungen verknüpft KANTAERA körperlich und mentale Fitness.

Die Ziele von KANTAERA sind die Entwicklung des Körper- bewusstseins, die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, um

●Körperstabilität
●Körpersicherheit
●Körperkontrolle

aufzubauen bzw. langfristig zu erhalten. Damit verbunden sind mentale Ausgeglichenheit und allgemeines Wohlbefinden.

Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle unter Tel. 05306/5518 oder info@vfr-weddel.de