Verein für Rasensport Weddel 1910 e.V.

Rückenschule

seit Mai 2003

Trainingszeiten: dienstags, von 15.30 – 16.30 Uhr und 16.30 – 17.30 Uhr
Trainingsstätte: Gymnastikhalle, Ahornallee, Weddel
Übungsleiterin: Regina Karg

Rückenschmerzen? Verspannungen? Falsche Körperhaltung?

Mit der Rückenschule werden Fehlbelastungen und Überbeanspruchungen entgegengewirkt. Dabei werden die Rückenbeschwerden gelindert und eine Chronifizierung der schmerzen verhindert. Zur Anwendung kommen neben den Übungen aus der Krankengymnastik:
* Erwärmung und Dehnung
* Kräftigung der Muskulatur
* Rückengerechtes Verhalten im Alltag
* Isometrische Spannungsarbeiten

Wenn Sie die Rückenschule einmal ausprobieren wollen, schauen Sie einfach vorbei und bringen geeignetes Schuhwerk, Handtuch und etwas zu trinken mit.

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