Verein für Rasensport Weddel 1910 e.V.

Herz-Kreislauf-Training

seit 2011pluspunkt_gesundheit

Trainingszeiten: mittwochs, 10.20 – 11.20 Uhr
Trainingsstätte: Gymnastikhalle Ahornallee, Weddel
Übungsleiterin: Tamara Hoffmann

Das Angebot richtet sich besonders an Personen die für sich und ihre Gesundheit aktiv werden möchten, bei denen aber bereits gewisse körperliche Einschränkungen bestehen, und für Teilnehmer nach Ende der Herzsport-Rehamaßnahmen.

Die Ziele des Trainings, stets unter Berücksichtigung medizinischer und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse:
– Vermittlung der persönlichen Belastungsmöglichkeiten
– Verbesserung der Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht
– Steigerung der Leistungsfähigkeit und individuelle Rückkehr zum „Wohlfühlen“
– das Erlernen von Entspannungsübungen.

Sprechen Sie Ihren Hausarzt, Internisten und Kardiologen auf Herz-Kreislauf-Training an.
Da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist, melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle des VfR-Weddel unter Tel.: 05306-5518 an.

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